Caroline Lafon Tocan (SKEMA 2014), fondatrice de Carayama Yoga

Après un parcours professionnel dans les ressources humaines, Caroline est, aujourd’hui, propriétaire d’un centre de yoga dans lequel elle enseigne. Dans cette interview donnée à SKEMA Alumni, elle nous raconte son parcours atypique.

Pouvez-vous nous parler de votre parcours académique à SKEMA et des expériences professionnelles qui ont suivi votre diplôme ?

J’ai intégré le campus de Sophia Antipolis après un DUT Techniques de Commercialisation. J’avais à la base choisi l’école pour son ouverture à l’international et sa spécialisation autour du management du tourisme et de l’hôtellerie. Quelques mois après le début du cursus, j’ai choisi un électif « psychanalyse et management » avec Florian SALA qui a été un tournant dans mon parcours ! Je garde un excellent souvenir de ce cours et de ce professeur très inspirant qui nous a offert un angle de vue différent sur le management et qui m’a donné envie de continuer mon cursus en Ressources Humaines.

Puis j’ai choisi de passer la 2ème année à l’étranger (6 mois sur le campus de Suzhou et 6 mois en échange universitaire à Göteborg en Suède). Une année très riche culturellement et humainement, qui a conforté mon goût pour les voyages, la rencontre avec l’autre, le respect et la valorisation des cultures …

À mon retour, j’ai opté pour une année de césure et une 3eme année en apprentissage en Ressources Humaines sur le campus de Paris au sein de deux grands groupes d’Audit / Conseil et Assurance.

J’ai eu la chance de décrocher mon premier poste en CDI dans la gestion des expatriés chez EY où j’avais fait ma césure. J’y ai beaucoup appris durant 4 ans, puis j’ai choisi de rejoindre le pôle Textile de la maison Hermès à Lyon pour occuper le poste de Responsable Recrutement et Formation, pendant 4 ans également.

Qu'est-ce qui a motivé votre décision de vous reconvertir professionnellement pour devenir professeure de yoga ?

J’ai découvert le yoga pendant mon semestre d’études à Suzhou ! Je me souviendrai toujours de ce petit studio en face de l’école qui proposait des cours de Pilates et de Yoga (en anglais !). J’y suis allée par curiosité et le yoga ne m’a plus jamais quittée… J’ai poursuivi ma pratique pendant mon échange en Suède, puis à Paris, et également à Lyon. De belles rencontres qui m’ont amené après 10 ans de pratique à approfondir ma connaissance de la discipline en m’engageant dans une formation de 500h dispensée sur 4 ans auprès de l’Institut Français du Yoga. Le format me permettait d’assurer mon métier à côté et cela a été un cheminement vers l’envie d’enseigner. J’ai commencé à donner quelques cours dans un studio à côté de chez moi puis je suis passée à 90% pour assurer plus de cours. Le tournant final a été la période COVID-19, propice à la réflexion, pendant laquelle je suis devenue maman. Après l’arrivée de mon fils, les étoiles se sont alignées pour que la décision soit évidente et la transition possible. Carayama Yoga est alors né.

Comment les compétences acquises lors de votre formation en école de commerce se sont-elles révélées utiles dans votre nouvelle carrière d’entrepreneuse ? Aussi, en quoi votre expérience à SKEMA vous a-t-elle aidée dans la création et la gestion de votre propre entreprise ?

Les compétences pratiques de comptabilité, marketing, business ont été utiles pour imaginer le projet, lancer la création de la société (logo, marque, publicité, différenciation etc.) mais c’est principalement l’état d’esprit d’agilité, de souplesse et d’entreprenariat que la formation à SKEMA m’a apportés qui m’ont été d’un grand soutien.

Comment s'est déroulée la transition de l'environnement professionnel traditionnel vers l’entrepreneuriat, et quelles ont été les principales leçons que vous avez apprises pendant cette transition ?

La transition n’a pas été si aisée entre les 2 « mondes » et d’un point de vue personnel c’était un grand changement. Je suis passée d’un poste avec un statut cadre très confortable, bien rémunérée et entourée de nombreux collègues à un statut de gérante indépendante, peu sécurisant d’un point de vue économique et protection sociale, complexe administrativement et lourd en termes de taxes et charges. La réalité n’est pas toujours source de sérénité, même pour un professeur de yoga. :)

Cela étant, ce qui m’a toujours guidé et ne m’a jamais fait regretter mes choix, c’est que j’ai la chance d’exercer une activité qui est porteuse de sens pour moi ! J’ai le sentiment d’apporter ma contribution pour bâtir un monde interconnecté et d’apporter à mes élèves des outils pour trouver de la sérénité dans des quotidiens surchargés, des espaces de respiration et d’authenticité dans une culture de l’instantané et du virtuel. Les échanges et relations que je construis avec eux au quotidien me font grandir également, en tant que professeur et en tant qu’être humain.

Quels conseils donneriez-vous aux diplômés qui envisagent une transition similaire vers une carrière axée sur le bien-être ?

Je leur conseillerais de prendre leur temps pour effectuer cette transition et rester fidèle à leurs valeurs et à ce qui les anime. Derrière la casquette de ces professions « bien-être », il y a un environnement souvent précaire, de nombreuses heures de travail (visibles et invisibles), de la concurrence et de la fatigabilité physique. La transition peut être très belle à condition de bien choisir son lieu d’implantation, sa différenciation par rapport à toutes les offres déjà présentes sur le marché, la qualité et reconnaissance de sa formation etc.

C’est aussi parfois tentant au début de saisir toutes les opportunités sur le marché, accepter des cours loin de son domicile / peu rémunérés, créer du contenu qui fera du buzz sur Instagram pour avoir plus de followers etc. Mais il me semble important de rester fidèle à qui l’on est, à ce qui nous parait « juste » pour nous, afin de ne pas s’éparpiller et ne pas se tromper d’objectifs.

En quoi votre carrière actuelle d’entrepreneuse/professeure de yoga répond-elle à vos aspirations et objectifs personnels et professionnels ?

J’ai vraiment le sentiment d’être alignée entre ce que je propose à mes élèves et ce en quoi je crois profondément. C’est une grande source de satisfaction de les accompagner dans la voie du yoga et de transmettre à mon tour. J’ai un public très varié, des élèves de 20 à 92 ans, et des lieux d’exercice différents (en entreprise, dans des EHPADS, hôpitaux …) qui me permettent de ne jamais m’ennuyer, de continuer à innover, de continuer à réfléchir et à me former. C’est aussi très agréable d’être à son compte et d’avoir une souplesse dans son organisation professionnelle qui me permet de passer du temps à pratiquer le yoga pour moi, du temps à profiter de ma famille etc. Je savoure chaque instant et chaque journée de manière bien plus consciente qu’auparavant.

Contact : Caroline Lafon Tocan - Fondatrice de Carayama Yoga