Événements

Bien gérer son stress pour aborder une situation sereinement

Atelier Carrière (Lille)

Lorsque l’on est confronté à des échéances importantes (réunions, présentations, entretiens …), le stress peut s’emparer de nous et nous faire perdre nos moyens.
Et l’on sait que :
• L’image que l’on renvoie est importante selon que l’on soit calme ou stressé …
• Le stress diminue notre capacité à faire preuve de discernement et à apporter les réponses adaptées
• Notre comportement peut influencer positivement ou négativement notre interlocuteur

Qu’est ce que l’intelligence adaptative ?
Faire preuve d’intelligence adaptative, c’est avoir la capacité à mobiliser nos ressources internes à bon escient en sachant rapidement nous désengager de situations stressantes pour mobiliser la partie la plus évoluée de notre cerveau (le
préfrontal qui nous permet de :
• Faire preuve de discernement
• Mieux communiquer
• Apporter des réponses inédites pour s’adapter à la nouveauté ou à la complexité.

Pourquoi cet atelier ?
Maximiser ses chances de réussite à un entretien, d’animation de réunion en déployant son intelligence adaptative.

Pour quoi faire ? A quoi voulons nous aboutir ?
• Aider à se mettre dans le bon état d’esprit pour aborder un rendez vous, un entretien etc …
• Découvrir quelques outils pour améliorer ma qualité de présence, d’écoute et d’assertivité
• Pratiquer et repartir avec des exercices de gestion du stress
• Repartir avec des outils pratico-pratiques : chaque participant repartira avec les outils et élaborera son mini plan d’actions à la fin de l’atelier pour s’entraîner. + Audio guidance en Yoga pour être autonome.

*****

Inscription en ligne obligatoire, sur la colonne de droite du site

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Pour profiter de tous les avantages et services et soutenir les actions de votre association, il suffit de devenir cotisant à vie en cliquant sur ce lien ! 

Mardi 24 septembre 2019 18h30 - 21h00
SKEMA Business School
Avenue Willy Brandt - Euralille
59777 Lille
  • 15 € (EUR) Diplômé cotisant à vie
    Etudiant
     

  • 20 € (EUR) Diplômé non cotisant
     

  • 40 € (EUR) Extérieur
     

  • Il reste 6 places

  • Date limite d'inscription : 17 septembre

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Intervenants
Delphine COFFART
Facilitatrice en transformations culturelles, organisations et communication
La Respiration créative

Delphine (SKEMA 2001) accompagne aux transformations culturelles dans les organisations du point de vue humain et relationnel pour faciliter l’engagement des équipes autour du projet d’entreprise en apportant sens, créativité et sérénité.
La dimensions humaine et créative sont au coeur de son approche, elle s’appuie pour cela sur des outils en créativité, crée des espaces de dialogue en intelligence collective et des parcours s’appuyant sur la théorie en U (MIT Otto Schärmer ) pour accompagner les processus de transformation en profondeur.
Au point de vue individuel, elle est formée à l’enseignement du Yoga et aux outils issus des neuroscience, pour faciliter l’intelligence adaptative et émotionnelle.

Localisation

SKEMA Business School

Avenue Willy Brandt - Euralille
59777 Lille

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Mardi 24 septembre 2019 18h30 - 21h00
SKEMA Business School
Avenue Willy Brandt - Euralille
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  • 15 € (EUR) Diplômé cotisant à vie
    Etudiant
     

  • 20 € (EUR) Diplômé non cotisant
     

  • 40 € (EUR) Extérieur
     

  • Il reste 6 places

  • Date limite d'inscription : 17 septembre

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