Atelier online : Résilience : savoir gérer son stress et optimiser son potentiel

Le contexte actuel de crises successives nous montre plus que jamais les enjeux et les défis auxquels chacun peut être confronté.

Dans ce contexte difficile, apparaissent régulièrement des situations de tension génératrices de stress venant mettre à mal la résilience des hommes et des entreprises.

L'objectif de cet atelier online est de renforcer sa capacité de résilience pour mieux se gérer en situation difficile.

Pour ce faire, le Commandant Antonin P., commandant dans l'Armée de Terre et formateur indépendant pour les dirigeants, aguerri aux situations stressantes sur le terrain et moniteur des techniques d'optimisation du potentiel (TOP®), nous présenteras des techniques simples utilisées dans les armées et adaptées pour l'occasion au monde de l’entreprise.

Elles vous aideront à mieux dominer ces contextes difficiles, à vous affirmer davantage et elles boosteront votre résilience.

Votre confiance en vous même n’en sera que plus forte.

De plus, les TOP vont bien au-delà de la simple gestion du stress car elles amélioreront votre préparation mentale avant une échéance importante et votre récupération, physique et psychique.

PROGRAMME :

• Idendification des situations de tension
• Explication et application des TOP® : techniques d'optimisation du potentiel
• Avantages de l'utilisation des TOP® au quotidien